Die Entstehung einer Krankheit hängt nicht nur von äußeren Faktoren ab. Entscheidend ist der Allgemeinzustand des Organismus im Moment des Angriffs. Dieser wird bestimmt durch die Konstitution, die Kondition, die psychische Verfassung, den Ernährungszustand und den körperlichen Leistungszustand. Wenn der Organismus in einem guten Allgemeinzustand ist, können krank machende Einflüsse von außen das Gleichgewicht nicht ohne weiteres stören. Ist dagegen die Funktionstüchtigkeit und die Abwehrlage des Organismus durch einen schlechten Allgemeinzustand beeinträchtigt, ist auch eine höhere Krankheitsbereitschaft vorhanden. Die chinesische Medizin empfiehlt deshalb eine aktive Gesundheitspflege durch vorbeugendes Verhalten.
Um gesund zu sein bzw. zu bleiben, müssen folgende Punkte beachtet werden:

• ein geregeltes und ausgeglichenes Alltagsleben
• eine gesunde Ernährung und ausreichende Hygiene
• gutes körperliches Training
• ein ausgewogener seelischer Zustand
• eine gesunde bzw. menschengerechte, natürliche und psychosoziale Umwelt
• das rechtzeitige Erkennen von Gesundheitsstörungen
• die konsequente Behandlung von Krankheiten
• das notwendige Wissen über mögliche Selbsthilfe