Es gibt keinen Tag ohne Nacht, keine Kälte ohne Wärme. Das eine kann ohne das andere nicht sein.
Das Prinzip der Polarität ist die Grundlage der chinesischen Philosophie. Es bestimmt nicht nur das Denken, sondern auch die Kunst, das Leben, das gesamte Universum. Und somit auch die Gesundheit des Menschen.

Diese beiden gegensätzlichen und sich zugleich ergänzenden Prinzipien heißen Yin und Yang. Sie sind in allen Dingen enthalten, allerdings in wechselnder Beziehung. Befinden sich beide im Gleichgewicht, kann die Lebensenergie fließen, der Mensch ist gesund.

Yin steht für Dunkelheit und das weibliche Prinzip: Substanz, Passivität, Kühle, Ruhe, Empfängnis. Auf der körperliche Seiten steht es für erholsamen Schlaf, gute Nerven, Entspannung, auf der psychischen für Gelassenheit, Geduld und Zurückhaltung.

Yang steht für Helligkeit und das männliche Prinzip: Aktivität, Dynamik, Wärme, das Gebende. Auf der körperlichen Seite steht es für Kraft, Leistung, starke Abwehrkräfte, in Bezug auf die Psyche für Konzentration, Willenskraft, eine starke Ausstrahlung.